Qu'est-ce qu'un déséquilibre électrolytique ?
Un déséquilibre électrolytique survient lorsque les niveaux d'électrolytes dans le corps sont trop élevés ou trop bas. Les électrolytes sont des minéraux chargés électriquement qui sont essentiels pour :- La régulation de l'équilibre hydrique
- Le maintien du pH sanguin
- La transmission des signaux nerveux
- La contraction musculaire
- Le bon fonctionnement des organes
Causes principales
Les causes les plus fréquentes de déséquilibre électrolytique incluent :- La déshydratation (due à la diarrhée, aux vomissements, à la transpiration excessive)
- Certaines maladies (insuffisance rénale, troubles hormonaux)
- La prise de certains médicaments (diurétiques, laxatifs)
- Une alimentation déséquilibrée
- L'alcoolisme chronique
Symptômes courants
Les symptômes varient selon l'électrolyte concerné et la gravité du déséquilibre, mais peuvent inclure :- Fatigue et faiblesse musculaire
- Nausées et vomissements
- Confusion mentale
- Arythmie cardiaque
- Crampes musculaires
- Convulsions (dans les cas sévères)
Diagnostic et traitement
Le diagnostic repose sur des analyses sanguines pour mesurer les taux d'électrolytes. Le traitement vise à corriger le déséquilibre et traiter la cause sous-jacente. Il peut inclure :- La réhydratation orale ou intraveineuse
- La supplémentation en électrolytes
- L'ajustement de l'alimentation
- Le traitement de la maladie sous-jacente
Prévention
Pour prévenir les déséquilibres électrolytiques :- Maintenez une bonne hydratation, surtout par temps chaud ou lors d'activités physiques intenses
- Ayez une alimentation équilibrée riche en fruits et légumes
- Limitez la consommation d'alcool
- Suivez les recommandations médicales si vous prenez des médicaments affectant les électrolytes